をロックする3つの方法で、人生は音楽への移転の機会に満ちているようです。 それらの瞬間、私は通常、ダンスをする最初のものです。 （アクティブな数分を持ってきてください！）しかし、私は完全にスポットライトを浴びていることは誰にとっても自然に来ることはありません。それが、おそらく人々がより良いダンサーになるための私の指導を求めることが多い理由です。 私の意見では、誰でも誰もがそれを行うことができます。あなたはビートを感じて、自分自身を溝にさせなければなりません！ しかし、さらに具体的にするために、ここに私のトップ3の自信を高めるブーギーのヒントがあります。

ヒント＃1：あなたになりましょう！ 楽しんで、重要なことは、自分自身になってください！ ダンスとは、あなたが誰であるかを表現し、あなたにとって気持ちの良いものに忠実であることです。 私が踊るとき、私はずっと存在し、これまで以上に自分自身と連絡を取り合っているように感じます。 あなたはあなたの心にある他のものを手放す必要があり、最もトレンディーな動きをしようとすることを心配するのをやめ、そしてその瞬間に喜びを感じます。

ヒント＃2：練習は完璧になります。 特定のルーチンを揺さぶろうとしているとき、準備に勝るものはありません。 私にとっては、私にとっては、私がイギリスで競争的に踊ったとき、星と踊り、グリースの準備をしているプロとしての間、できるだけ多くの余分な時間を費やし、夜に頭が枕にぶつかるまで練習することを暗示しています ！ あなたにとって、それはあなたの土曜日の午後をビートカウントに一致させるためにあなたのステップを最終的に釘付けにするようにするように見えるかもしれません。

ヒント＃3：自分の聴衆になりましょう。 鏡の前で練習することで、視点を備えて提供します。 さらに、動いているときの見方を見ると、気持ちと同期するのに役立ちます。 あなたがそのターンをするとき、あなたは笑っていますか？ あなたはそうすべきです！

今、ダンスフロアに出て、楽しんでください！

この情報は教育目的のみを目的としており、医療診断または治療の代替として意図されていません。 この情報を使用して、健康上の問題や状態を診断または治療するべきではありません。 食事を変更する前に、常に医師に確認したり、睡眠習慣を変更したり、サプリメントを服用したり、新しいフィットネスルーチンを開始したりしてください。

ジュリアン・ハフ

Fitbit Ambassador Julianne Houghは、ダンサー、歌手、女優、そして人生の万能愛好家です。 彼女はスターズチャンピオンで2回ダンシングしており、フットルース、ロックオブエイジーズ、セーフヘイブン、フォックステレビのライブミュージカル放送グリーズライブ！などの映画に出演しています。 彼女の情熱は、喜び、愛、そして親切を広めることです。 彼女は2匹の犬、レクシーとハーレーと一緒にLAに住んでいます。