マグカップのレシピ

のプロテインブラウニーは、私の午後のスナックを共有するだけでなく、本物の素早いを覗いてみたいと思っていました…

私はいくつかのコンポーネントを一緒に投げました。
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1つのレシピのプロテインブラウニー

小さなボウルミックス:

2 TB。アップルソース(またはバニラギリシャヨーグルト)
1 TB。ハニーまたはリュウゼツラン
1 TB。チョコレートシロップ
2 TB。卵白または卵白1個
1スクープチョコレートプロテインパウダー
ダッシュソルトと重曹

ノンスティックを吹き付けたマグカップに入れます。

1〜2分間、または中央に見えるまで電子レンジが設定されます。

私は1:30の間私のものを振っただけでなく、2分間設定しました。

プレートをめくって楽しんでください!

私は準備をするためにファンの夕食を食べます!また後で

質問:あなたの午後のおやつは何でしたか?

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脳損傷訴訟は、2015年1月20日に戦闘スポーツ

の更新に伴います。さらに2人の元WWEレスラーが、以下の訴訟と同様の議論を伴うWWEに対して別個の提案された集団訴訟を提起しました。

___________________________

プロのスポーツに衝突する一連の有名な脳損傷訴訟に続いて、戦闘スポーツの世界は現在、この歓迎されないクラブに持ち込まれています。

ウィリアム・ヘインズ別名、元プロレスラーのビリー・ジャック・ヘインズは、今週初めに米国連邦裁判所でWWEに対して訴訟を起こしました。 この訴訟は、NFL脳損傷の集団作用と同様のモデル、つまり、WWEがアスリートからのスポーツの真の医療料金を不正にカバーしているという申し立てに従います。 最も厄介な申し立ては、成功の最大のチャンスを生み出す可能性が高いと証明された場合、「レスラーが頭の怪我を負ったときにレスリングの試合を止める代わりに、WWEがそのような試合を続けることを許可したと述べています。 」そして、「レスリングの試合中とその後、WWEに関連する医療専門家は怠慢または意図的に脳震盪の診断に失敗しました」と最後に「WWEは、外側の境界を過ぎてレスラーの参加をゴム製スタンプする目的で医療スタッフを雇用しました。 当時知られている安全ガイドラインの」。

訴訟は集団訴訟の状況を求めていますが、まだ認定されていないため、申し立てはまだ証明されていません。

多くの人は、プロレスリングがその所定の結果を考慮して真の戦闘スポーツであるとは考えていませんが、これらのアスリートがキャリアの中で重要なトラウマにさらされていることは間違いありません。 この主張が成功するかどうかにかかわらず、戦闘スポーツプロモーションに関与する人々への強力なメッセージは、単一の脳震盪の出来事だけでなく、の基礎に基づいたキャリアからも持続する外傷性脳損傷の医学的理解が増え続けることに積極的になることです。 複数のサブ脳震盪の影響。

それは、それらの個人が企業の真のリスクを理解できるようにするために、他人の苦労から利益を得ようとする人々の義務です。 繰り返される頭部外傷は深刻な結果をもたらす可能性があり、これらのリスクに目をつぶる雇用主、またはさらに悪いことに、これらのリスクをカバーすることは自分の危険にさらされます。

NFLの訴訟が証明されているように、詐欺の申し立ては、インフォームドコンセントに関連する従来の制限期間と防御を脇に置くのに大いに役立つ可能性があります。 戦闘スポーツのアスリートは現在注目されており、これは今後数年で進歩する多くのそのような主張の最初のものだと思います。

ヘインズの集団訴訟の苦情の申し立てはこちら – ヘインズv。WWEクラスアクションの苦情を見ることができます

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歯の妖精は本物ではありません。

最初は…土曜日の午前3時に目が覚めたので、SNLにとどまることができませんでした。だから私はちょうどオープニングの歌、ケイト・マッキノンがハレルヤを歌うことに追いつきました。美しい。まだ持っていない場合はチェックしてください。私は歌の言葉を読みました、そしてそれは私の小さな黒い心に私を手に入れました。

2番目…お元気ですか?私は元気です – 私は歯を失いました。何。
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はい。私は今、水曜日に交換されることになっている一時的な王冠を持っています。王冠は、本物の歯や永続的な歯のように「立ち往生」していないので、王冠に注意することになっています。まあ、私は賢くていないので、冷凍庫にナッツとドライフルーツを鮮明にして、よりカリカリにするのが好きです。それは奇妙ですか?

ともかく。私は冷凍された乾燥クランベリーに噛みつき、歯が飛び出しました。すぐに感じました。グロスでした。

だから当然、私は9-1-1に電話しました。

ヘルプ。

彼らは、私が出血しているか、誰かを送るつもりだと感じたのかと言ったが、そうでない場合は地獄を吸って一緒にするべきだと言った。

わかった。

私は本当に911に電話しませんでしたが、それは面白かったでしょうよね?私は何人かの友人に彼らにその歯の写真を送り、誰かにイチゴの揺れを持ってくるように懇願しました。 (誰もしなかった。ブー。)

スーパーグルーで接着しようとすることを検討しましたが、テレビとキャンディーに気を取られました(いつものように)。だから私の歯は、ただ失われるように懇願するカウンターでぶらぶらしています。

緊急事態といえば…

ベンと私は先週セラピーに行き、宿題をしました。他の人が好きなものを見るために家具店に行かなければなりませんでした。

ええ、それは「101に行く方法」のようなものです。私たちは、あなたのパートナーが何が好きか、なぜあなたが真ん中に会うことができるかを理解する関係の全体の部分をどうにか見逃すことができました。私たちは多くのことからゼロから始めています。

楽しかったですが、単に事実を発見するミッションでした。私たちは何も買いませんでした。

帰り道、私たちはドライブを介してドライブをし、助手席の特典を楽しんだ=フライドポテトを食べました。

ラスベガスは、1日23.5時間眠ることができる限り、私たちが持っている家具を気にしません。

今朝、私は6マイルのランニングパスを打ち、その後多くのストレッチをしました。今週末はかなり激しくレースをしたことを考えると、私はかなり気分がいいです。

朝食は卵のケサディーヤでした。ブリトーを作るには大きすぎました。

世界で私のお気に入りの食べ物はおそらく中華料理です。私は真剣に食べ物のために86%を86%行きました。そして、私はいつも最も本物のものを手に入れているわけではありませんが、ハードレースの前または後に中華料理を食べるのが大好きです。昨夜の夕食のために小さなテイクアウトをしました。

今日のランダムな質問…今日は買い物をしている間、このクリスマスツリーのドレスを見ました。

私はそれが大好きだと思います。しかし、私は実際にこのようなものを手に入れることはありません。だから私はそれを買わないなら、私はまだそれを愛していますか?あなたはそれが好きですか?

マイル15日目に山

私たちはPOTMを半分以上完了しています!!!調子はどう? Instagram #Rermilesでフォローし、あなたの更新を見るのが大好きです。がんばり続ける!

今週のマイルズ・チャレンジスの山は、サブラが後援しています。彼らはこれまでで最高のフムスを作ります。コンテストなし。私はそれらすべてを試しました。

このフムスとグリルチーズサンドイッチを、新しい製品の1つをフィーチャーしたSimply Quinoaのグリルサンドイッチをご覧ください。タグ#sabraspreadsをフォローして、サンドイッチスプレッドのラインについて詳しく見ることができます。

POTMアップデートでチェックインすると、100ドルのAmazonギフトカードを獲得するために入力されます。

#Rermilesでソーシャルメディアを更新して、進捗状況を共有し、他の人をやる気にさせます。

すべてに開かれています。明日は午後9時のPSTに閉じます。

質問:今日のPOTMアップデートは何ですか?

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これは、最近のレースのいくつかから学んだプレレース前のDOSとDOSのリストです…

DO:トレーニング中に食べたレースの前に同じことを食べます。

しないでください:前夜に魚のブリトーを食べてください。そのままにしましょう。 (また、明らかにあなたを嫌っている人によって前髪をカットしないでください。そして、ブログのためにあなたの写真を撮ってもらいます。)

DO:水和、水和、水和物

しないでください:ウォッカと水分補給します(楽しい時間を過ごしたいのでない限り、悪いレースです。)

DO:レース当日に何が期待されるかがわかるように、天気レポートを確認してください。

しないでください:フロリダだからといって暖かくなると仮定します。私は準備ができていなかったので、私は前年の前年にディズニーワールドマラソンで凍りました

やる:仲間や家族を招待して、一緒に走ったり、出て行ってあなたをサポートしたりしてください。

しないでください:彼らがジャークであるならば、それらを招待してください…

DO:家族/夫/他の人に会う場所について、レース後の計画を立ててください。

しないでください:メタリックブランケットを使用して、自分自身を非常にヒーローとして偽装してください。

DO:レース後のシャワー。確かに、これはあなたに与えられたかもしれませんが、私は代わりに海でのディップを選ぶことが知られています…

やる:レース後、たくさんのチョコレート、アイスクリーム、フライドポテトを燃料補給!

しないでください:このガイドラインを無視してください私は本気です。

やる:前の晩にすべてのものを設定して、何も忘れないでください!

しないでください:ブログを読んだり、アンカーマンを視聴したりして一晩中起きてください。おっとっと!

じゃあまたね!

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私はまだKTD(伝達病気のキス)と戦っています。ベンは私に与えてくれました。私はずっと気分が良くなりましたが、それでもたくさんの混雑があります。走りたいのですが、グレン・ジョーンズが過去に私にくれた良いアドバイスを覚えています。「胸にあるなら、休まなければなりません。」

しかし、私はまた、私のいまいましい自己以外の人の話を聞いていないことを覚えていたので、今日は4.5マイルの非常に遅く走りました。出て移動する必要がありました!調子は大分良くなったよ。そして、私が死んだら、私は自分自身以外に責任を負う人はいません。私はそれで大丈夫です。
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私は今朝遅れてスタートし、空腹になっていましたが、朝食を食べていきたくありませんでした。私が去る前に、私はベンのシリアルのいくつかを食べました。彼はシャワーを浴びていて、知らなかったので大丈夫です。ハ。

戻ってきたとき、私は家に何も持っていないので、私のトルティーヤではなく、ラップに卵スクランブルラップを作りましたか?

笑い牛のくさびをラップに広げ、ケチャップとホットソースを追加しました。これは素晴らしかったです!

また、クリスマスのために手に入れた世界の箱からコーヒーからコーヒーを作りました。

今日のローストはグアテマラからだったと思います。私はまた休暇中にいるように感じました…

メリーランド州を除いて、グアテマラのようなものではありません…まあ。私は目を閉じてより良い日を夢見てコーヒーを飲みますか?

その日の残りの計画:

– 仕事(昨夜午後9時まであったので、とてもクレイジーでした!)

– 今後の旅行計画を整理します

– 夕食の快適な食べ物

– ロストを見て、彼らが先に進んで別の良いキャラクターを殺さないことを願っています。

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こんにちは!今週マンゴーを食べましたか?あなたがすべき。私は店で、完全に熟しているだけでなく、魔法のような味と幸福のような味と妖精のほこりがすべて1つになったいくつかを発見しました。真剣に彼らは私が今まで持っていた最高のマンゴーでした。さらに、彼らは非常に安かった。ブーム。

それで、カウンターをカウンターにカットしている間にいくつかのマンゴーを食い尽くした後、私はもっと店に戻り、非常にシンプルなマンゴーエコに優しいスムージーレシピを作成しました。このスムージーはマンゴーからとても素晴らしいです(砂糖、タンパク質粉末、ヨーグルトなど)追加のものは必要ありません。ブレンダーにいくつかのコンポーネントを投げるだけでなく、楽しんでください!
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簡単なマンゴーエコに優しいスムージーレシピ

材料:1つの盛り合わせカップ冷凍マンゴー、ほうれん草の一握り、アーモンドミルク1カップ、アイスキューブの少ない。

道順:ブレンド。一口。繰り返す。

ヒント:私はいくつかのマンゴーを切り取り、バギーで一晩凍結しましたが、あなたの近くのシーズンにいない場合は、店の冷凍マンゴーを利用できます。新鮮なマンゴーを冷凍すると、プライベートバギーに分かれていたので、スムージーのためにブレンダーを投げるのは簡単です。

マンゴーの楽しみといえば…私は昨日の朝にリルスナックをするために本当に長い走りを中断しました。

これがオファーです。日曜日の朝の長い走りを破る必要があるだけでなく、暑いです。だから、私はそれをもう少し快適にするために整理し、10マイルを遡り、家に立ち寄ってシャツ /再適用して日焼け止め /水和物を修正し、もう8マイルほど戻ってきました。

私の走りの前半は、ミシガン州のボートで行方不明になったカップルについてのランダムな秘密についての新しいポッドキャストを聞いたときに飛びました。名前がわかりませんが、あなたが興味があるなら、私はそれを調べます。

天候状態は、パームスプリングスと比較して適度でした!それは私が推測するすべての家族だと思います!

走りの途中で、私は家に立ち寄っただけでなく、すぐに変更を加えただけでなく、マンゴーを食べました。それは私に合計18マイルでもう1つ8マイルで動力を与えました。

18マイルの実行と完了。

全体的には素晴らしい走りでしたが、少し遅かったです。フルマラソンで本当にうまくやるために、優れた形になる前に、私は間違いなくより多くのトレーニングとコンディショニングを要求します。私は遠くに行くことができますが、それをしている間、私は強く感じたいです。私の足のタイトな領域は、走り続けるまで本当に私を悩ませませんでした。今日は素晴らしいストレッチセッションを要求しています。

ボーナス:このlilの兆候は、Skinnyrunnerのように見えました。私はそれをパスで見つけました!私は、彼女がアラスカから飛び立って、今日2マイルをさらに2マイル走るべきだと示唆しているこのメモを残すために説得したと私は説得しました。

走った後、私は伸び、大量のトッピングを備えた環境に優しいスムージーを持っていました。

その後、教会に向かいました。しかし、私の教会の計画は、私がフードパントリーを通り過ぎただけでなく、彼らが非常に忙しくて必要な助けであるのを見たとき、少し修正されました。それで、私はそこに数時間そこにとどまることになりました。その時も過ぎました!私がそれを理解する前と同様に、私たちはいくつかの食べ物の準備ができているだけでなく、私たちは完了しました。ベンと私はミミのカフェに行き、マフィンとシナモンロールを注文するのが少し興奮しました。私は再び甲状腺のためにきれいに食べて軌道に乗ることを要求しているので、それは最後の夕食のタイプです。

彼らの季節のマフィンは、パイナップルの逆さまのマフィンですが、シナモンロールはすばらしかったです。

質問:最近マンゴーを食べましたか?それはあなたの人生を修正しましたか?

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ディズニーランドのブルーバイユーレストラン

昨日、私はベンのbdayケーキを作りましたが、丸いケーキパンが2つないことを認識していませんでした。私はレイヤーケーキを作る準備ができていたので、春型のパンを利用して、一度にそれを作らなければなりませんでした。まあ、私は私のおっぱいのような非常に異なるサイズであるだけでなく、最初のレイヤーにもっと多くのことを置きました。

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旅行ジェーンレビュー
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しかし、私はそれを追加のフロスティングと細切りココナッツで保存しました。

しかし、ミックスから白いケーキを作りました。

水のためのココナッツミルク

オイル用のココナッツオイル

ココナッツミルク色の卵の卵

次に、シュレッドココナッツを上に置き、TJのハニーアーモンドスライバーを横に置きました。

ベンはココナッツに夢中になり、それが好きでした!

そして、私たちはこの新しい素晴らしいアイスクリームを試しました。大きなジンジャーブレッドのクッキーが含まれています。

さて、今、私はブルーバイユーで夕食を共有する必要があります。

私はその日の早い段階で予約が必要でしたが、彼らはすでに予約されていました。 #失敗

ベンと私はここで非常に長い間食べたいと思っていましたが、ディズニーランドでのそのような費用のかかる食事を検証するための特別なイベントは一度もありませんでした。幸いなことに、ベンの両親は私たちに彼の誕生日を祝うためにいくらかのお金を提供してくれました。開口部の。

だから私たちはスプリンクル・マウンテンに行きました

それから、私たちは戻ってきましたが、運が悪いように見えましたが、私はそれがベンの誕生日であり、私たちがいると言ったのです!さて、35分間待った後。

なぜそれらの人々はバックグラウンドで歩いているのですか?

ブルーバイユーは、ディズニーランドのパイレーツオブザカリビアンライド内のレストランです。バイユーの外で夜に食事をしているように感じられるだけでなく、非常に暗いと感じています。パイレーツオブカリビアンのボートは遠くに通過しましたが、そのアクションから最も遠いテーブルがあり、見ませんでした。

とてもロマンチックです

幸いなことに、私たちが待っている間にメニューを見てみたので、ここにあなたが本当に作ることができるメニューの写真がいくつかあります…

私たちは私のためにアイスティーとベンのミントジュレップから始めました。

残念ながら、彼らはディズニーランドでアルコールを提供していません(ただし、CAの冒険で演奏します)。

幸いなことに、私はその日の早い段階でウォッカだけでなく、不注意に水を混乱させ、自分のリフレッシュを持っていました。

さて、夕食に戻る:私たちはロールから始めました。彼らは特別なものではありませんが、私は空腹でしたが、半分を持っていました。

フラッシュなしで写真を撮ろうとしましたが、うまくいきませんでした。これらの写真を理由は、私は立派な写真を手に入れることができず、フラッシュをオンにする必要がありました…

ベンはサーフと芝を購入しました

ヤギのチーズの詰め物を側面に詰めたサーモンを買いました(したがって、下の理想コーナーのネコの棒)はいつも私のものではないからです。その粗末な推奨の外では、食べ物は珍しいものでした!ディズニーランド内のレストランなので、私はあまり期待していませんでした。あなたはサーモンではなくマウスを選択します、知っていますか?

ベンと私は両方とも私たちの主要な料理に喜んでショックを受けました。私のサーモンは素晴らしかった(ほんの少しだけ調理があったが、これは典型的なものだ)。環境に優しい豆は少しバターでしたが、おいしいだけでなく、ジャガイモも楽しいものでした。私はそれがすべて好きでした。

そして、私たちのウェイトレスは、彼の誕生日のためにろうそくを入れたベンをチョコレートのムースを持ってきました!

全体:それは素晴らしい体験であり、おいしい食べ物でした。しかし、私はそれがもっと一度のことだと思います。食べ物は良かったが、それが何であるかは費用がかかった。あなたは雰囲気の代金を支払います。昨夜はそれだけの価値がありましたが、私のbffがFacebookの写真を公開したモンテクリストサンドイッチを試してみたいので、昼食がない限り再び行かないでしょう。

コメントであなたの青いバイユー体験を共有するために無料で感じてください。

夕食後、私たちはカリフォルニアの経験に向かい、テロの塔に行きました。

爆発がありました。

長期レポート:今朝、私は目が覚めただけでなく、18マイル走りたくありませんでした。私は停滞し、簡単なブログ投稿をしました。私はベンで検査し、走りたくないと彼に言った。彼は私がそうする必要はないと述べた

しかし、私はちょっとしています。ダーンマラソン。

だから、私は自分が16マイルをするかもしれないと自分に言い聞かせただけでなく、私が望んでいただけで遅くなるかもしれないと言いました。結局、私は早めに止めたいと思っていましたが、18.完了しました。私は夏のランニングを愛しているだけです。

ポストラン私はコストコでスイカのために立ち寄った。

それから、私はそれを食べました。

明日はお母さんと信じられないほど楽しいヘルスクラブの日を過ごしているので、今日のメールや他のハウスクリーニングのものに追いつくつもりです。後でYAを見ます

質問:ケーキを焼いたことはありますか?レイヤーケーキ?ウェディングイベントケーキ?

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shareaholicによる

#bostonstrongoc #bostonstronglb runs

世界で私の好ましい3人の人々が月曜日にボストンマラソンを走りました。それらはすべて家の安全です。神に感謝します。それは私たちの地域の走っている近所と世界中を走る地域を本当に揺さぶった。

(ジャナエのようにふりをしているのはシーラであり、スキニーランナーはカラ・ガウチャーです)
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ボストンマラソンのトリビュートランを月曜日に計画しているだけでなく、すべての地域のランナーが参加できます。 「ボストンストロング」ランは、Pavement Runnerの影響を受けた米国周辺で行われています。あなたの近くにおそらく1つあります!

私たちが団結し、私たちの強さを示すための走り。
終了できなかった人のための走り。
二度と走らないかもしれない人のための走り。
私たちが試してみて、私たちが愛する何かを永久に変えた大惨事を理解するための走り。

ソーシャルメディアによってお近くの走りがあるかどうかをご参加ください。

あなたの地域のトリビュートのためにビブを印刷したい場合は、覚えているレースを利用してください。

また、スプレッドシャツショップから「私のヒーローズウェアビブ」Tシャツを手に入れることができます(私はこれらからお金を稼いでいません)。

地域のボストンマラソントリビュートラン /イベントで整理 /実行している場合は、コメントで共有してください!

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その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。

「それなら彼女はいなくなった」と聞いていますか?これが私のレビューです!

その他のレビュー、リンク、提案については、runeatrepeat.comをご覧ください

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マラソントレーニング3日目
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(ソース)

私はセミホミーに似ています。 #TBT #NOTREALLY

これが別の半ホームメイドのレシピです – カボチャクリームチーズ

秋にトレーダージョーのカボチャのクリームチーズは投稿しなければなりませんでしたが、すでに十分に貯蔵していたので購入しませんでした!

しかし、カボチャの種は私の頭に植えられ、それ以来ずっとそれを切望してきました。それで、私は今朝、素早く汚いバージョンを一緒に投げました。

1 TB。かぼちゃ

1 TB。クリームチーズ

あなたが選んだパケット甘味料

パンプキンパイスパイス

ミックス。食べる。

楽しみ!

今日は10月3日です。そして、それは本当に大したことです。

(ソース)

いいえ、それが大したことではありません。

ニューヨーク市マラソンまではちょうど30日です!!!

今週、ING Runner’s Nationページで、チームは「Hola!」と言うように挑戦しています。仲間のエクササイザーに対する(またはあなたの母国語にあるものは何でも)。

しかし、私は実際にその前に他の3つのレースを持っています!はい。私は1つの無料の週末を過ごし、それからたわごとは夢中になります – 私の今後のレースに投稿してすぐに投稿してください!

楽しい機能 – 私は最近、Zevia Certified Smart Personに選ばれました!これは、私がゼビアを飲んで、どんなフレーバーが最高であるかを伝えることができることを意味します。私にはかなりのように聞こえます。 (ZeviaはSteviaで甘くしたソーダです!)

質問:あなたが運動しているとき、あなたは人々に「こんにちは」と言いますか?

私は散歩で見ている普通の人がたくさんいます、そして、私は誰が「こんにちは」と言う人とそうでないかを知っています。

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免責事項:私はお気に入りを選ぶのが本当に好きです。時々、私がお祝いを去るとき、私は車の人々と「あなたの好きなものは何でしたか…」を演奏します。たとえば、「そこにあなたの好みのスナックは何でしたか?あなたの好みの人は誰でしたか?あなたの好みの飲み物は何でしたか?」

しかし、それは私も同様に常にお気に入りを変更します。したがって、これらは今日の私のお気に入りです。それでも、あなたも教えてください!

私のランニングのお気に入り:

1.私の好みのプレラン(レース前)の食べ物は、バターまたは小さなクリームチーズを添えたシナモンレーズンベーグルです。私は天国にいるだけでなく、それを暖めてください。私は通常、ベーグルショップから素晴らしいものを手に入れることをポイントにするので、レースの前にこれを手に入れます。週の間に、トーストやオートミールのようなものを食べます。

2.私の好みのレース…私はこれをリストに載せるとすぐに、この質問に答えるのに苦労するでしょう。私が愛した非常に多くのレースの一部があります。ある日、私は1つのレースが「ベスト!」だったと信じています。それからもう1つのレースから何かを心に留めておくだけでなく、それが勝ったと信じています。

ああ!私はそれを選びたいです – 私は外交的になろうとはしていません、それを選ぶのは難しいです。

1つのマラソンと1つのハーフマラソンを選択しなければならなかった場合、ニューヨーク市のマラソンは私の好みのフルマラソンであり、ロックNロールラスベガスハーフマラソンが私の好みのハーフマラソンです(私は走っています何度か、それらのあらゆるタイプが私のお気に入りです)。

3.私の好みのランニングソング…この修正は毎日海のケーキです

4.私の好みのランニングギア…私はエレガントではありません。プロクレクスバイザー、優れたスポーツブラジャー、技術ティー、長い圧縮ショーツ、低靴下、軽いニュートラルランニングシューズが必要です。

楽しい事実:私がブログで得る最も典型的な懸念の1つは、電子メールとInstagramで「あなたは何を走らせているのか?!」です。

私はすべての時間を手に入れます。通常、彼らはロードランナースポーツから来ていますが、過去に私は快適さを動かすことで誓ったが、彼らはそれらを作るのをやめました。同様に、ウォルマートでダンススキンの素晴らしいものを発見しましたが、今週はマーシャルで90度の素晴らしいペアを発見しました。

5.優先距離レース…ハーフマラソン!昨年はたくさんのフルマラソンを運営しているにもかかわらず、私は永久にハーフマラソンが好きでした。

13.1ハーフマラソンを走る理由

6.好ましいランニングマントラ:

7.優先公開レースフード…これは、私が渇望しているだけでなく、人種だけでなく、その日だけでなく、その日に依存します。レース中に私が望むものについて長い時間を費やすことになります。時々私は風味がありました – ロングビーチのマラソンの1年後、私はフライドポテトとフライドポテトだけでなくマグロサンドイッチが必要でした。時々私はパンケーキを要求します。カタリナのマラソンの後、私は私がdrれていたようにドーナツが必要でした。

8.好ましいランニングジョーク…

9.町からレースをするための優先場所…サンフランシスコ。ゴールデンエントランスブリッジを走るのは常に素晴らしいことです。

詳細については、ゴールデンエントランスブリッジを正確に実行する方法

10.私が走っていないときにやることが望ましいこと…食べたり、走ったりしてブログをしてください。

全国ランニングデイの割引率とプロモーション:

Rock N Roll Marathonシリーズは、レースエントリで膨大な販売を提供しています!割引レートコード「RuneAtrepeat」を割引に加えて利用できるかどうかはわかりませんが、試してみてください!

今日、米国のいくつかのメジャー都市で自由にランニングイベントがあります。詳細については、世界中のランニングデイを検査してください。

女性のランニングから – 世界中のランニングデイ

質問:ランニングのお気に入りの1つに名前を付けてください!

今年のあなたの好みの日は何ですか?

私の一番の好みの日は感謝祭です。いつも。

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