を備えています。冷凍庫を冷凍扱い方と素晴らしいオフで満たす時が来ました。 あなた自身のものを作ったり、本物の果物、クリーミーなヨーグルト、ダークチョコレートに焦点を当てることで、それを健康に保つことができます。 革新的な「素敵な」クリーム、活気のあるアイスポップ、さらにはるかに素晴らしい咬傷を備えた、浸したり、注ぎ、ミックスしたり、ミックスしたり、マッシュアップしたりするための非常に多くの楽しい方法があります。

これらの寒さとシンプルなおやつへの渇望を満たし、健康的な食事のブログ作家からのレシピを紹介しています。

写真はエミリー・イーツの厚意によるものです
分厚いモンキーバナナアイスクリーム
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写真の厚意により、I Heart Vegetables
冷凍ヨーグルトバイト
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写真はペリーの皿の好意によるものです
5分間のマンゴーシャーベット
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写真はキッチンエリアのジェシカの厚意によるものです
3-ingRedientシンプルなスイカグラニタ
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ファンタスティックアイランドからの眺めの厚意により写真
ダークチョコレートフローズンバナナバイト
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写真の厚意により、偉大な生活の食事
ブルーベリースムージーポップ
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写真提供：根こそぎキッチン
アボカドファッジポップス
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編集者注：このレシピで追加された砂糖を減らし続けるには、⅓カップメープルシロップを利用します。

写真は、パン粉を浪費しないでください
自家製のアイスポップ
パン粉を浪費しないでください

写真は威勢のいい食事の厚意によるものです
清潔な食事パイナップルホイップ
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この情報は、アカデミック機能のみであり、医療診断や治療の代替として意図されたものではありません。 この情報を利用して、健康とウェルネスの問題や状態を診断または治療するべきではありません。 食事を変更する前に、常に医師と一緒に検査したり、睡眠習慣を変更したり、サプリメントを服用したり、新しいフィットネスルーチンを開始したりしてください。

ベッキー・ダフェット

Becky Duffettは、Fitbitの貢献栄養編集者であり、よく食べることに熱意を持つ生活様式の作家です。 元ウィリアムズソノマクックブックの編集者であり、サンフランシスコクッキングスクールの卒業生である彼女は、多くの料理本と多くのレシピを編集しています。 シティリビングは彼女をスピン中毒者に変えましたが、彼女はまだ馬に乗っています。 彼女はサンフランシスコのかわいいコミュニティに住んでおり、ファーマーズマーケットで週末を費やし、パン屋でチェックアウトしようとするだけでなく、友人のための巨大な夕食を焙煎しています。