私は空想ではありませんが、83%の時間をオーガニックにしようとする食べ物がいくつかあります。私のリストは、財布/ムード/星占いに部分的に触発された汚いダースに部分的に触発されています。リンゴは私が本当にオーガニックにしようとしている食べ物の1つですが、それはそれらが高価であることを示しています!
私の最新のビデオ
マラソントレーニング6日目
マラソントレーニング日6.ブログの更新を実行します。
その他のビデオ
0秒の1分、19秒
次は
ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法
03:09
ライブ
00:00
08:21
01:19
だから、先週、オーガニックの5ドルのリンゴに噛みついたとき、私は少し腹を立てていましたが、それは灰色でした。ブー。クールではありません。 #firstworldproblemsにマックスに問題があるので、私はそれを閉じただけですが、それは物語の一部なので、ここで私を選んでください。
私はそれを捨てようとしていませんでした。だから、私は速く考えなければなりませんでした。私は、汗の前のスナックのすべての必需品を使用して、ワークアウト前のバーのバッチをホイップすることを決めました。
エネルギーのための炭水化物
飽和のための脂肪
魔法のランニングパワーのためのチアシード(+ファイバー&オメガ-3)
ナトリウム用の塩
適用のためのリンゴ
ブーム。そして、私のワークアウト前のアップルチアバーが生まれました。
プリランアップルチアバーレシピ
材料:
ピーナッツバター1/2カップ
1/2カップのオート麦が小麦粉に混ざり合っています
1/2カップのオート麦
1/4カップブラウンシュガー、詰め込まれています
卵1
2 Tb Chia種子
1/2の山積みのすりおろしたリンゴ
小さじ1/2バニラ&重曹
小さじ1/2塩
追加 – 牛乳サブが厚すぎる場合は生地のように作る
オプション:クランベリーまたはレーズンは、余分な甘さと噛むために!
道順:オーブンを350度に予熱します。 Appleをすりおろして、1/2カップを盛り上げます(これは私にとって非常に大きなリンゴの1つでした)。私のリンゴは非常に水っぽく、このレシピで液体に追加されました。乾燥している場合は、液体のスプラッシュを追加することをお勧めします。
濡れた材料を混ぜます。 PBが厚すぎる場合は、数秒間それを混ぜることができなくなります。次に、乾燥材料を混ぜます。バッターが厚すぎて注ぐ場合は、牛乳のスプラッシュをいくつか追加します。よく油を塗った正方形の8×8ベーキングパンに混ぜ合わせます。約20分間設定するまで焼き、切る前に完全に驚きます。冷蔵庫に保管してください。
走る前に楽しんでください!
または、余分なタンパク質のために牛乳を一杯で走った後!
(これらは、私が作った別のバージョンで、実行前の燃料に十分な炭水化物を持っていません。)
質問:どんな果物と結婚したいですか?
スイカと結婚したい!明らかに。
ワークブックを送ってください
1save
共有は思いやりがあります!
1
ピン
シェア
つぶやき
シェア
郵便
シェア
これらを選択してください:
簡単な3成分ヨーグルトアイスキャンディーのレシピ
簡単な3成分ヨーグルトアイスキャンディーのレシピ
3成分ヨーグルトアイスキャンディーのレシピ。健康的な夏のスナックは、本物のカリフォルニアヨーグルトとフルイと一緒に冷凍ヨーグルトアイスキャンディー
軽いタンパク質詰めのほうれん草のディップレシピ
軽いタンパク質詰めのほうれん草のディップレシピ
スロークッカーで作られたライトほうれん草アーティチョークディップレシピ。この簡単な前菜には、Vの健康的な栄養素が詰め込まれています
簡単なデートシェイクレシピ
簡単なデートシェイクレシピ
カリフォルニアデートシェイクレシピヘルシーアップデート!古典的なカリフォルニアのデートの簡単で軽いバージョンパームSPRIの近く
簡単なグリーンチリケソレシピ
簡単なグリーンチリケソレシピ
迅速で簡単なケソのレシピ。素晴らしいポットラックまたはグループ前菜。グリーンチリケソディップの作り方。メキシコ料理
Easy Chocolate Chia Pudding-3成分レシピEasy Chocolate Chia Pudding-3成分レシピ
Easy Chocolate Chia Pudding 3材料レシピ。 チアシードとチョコレートミルクを添えたクイックチョコレートプリン。 プロテインPAC
ランナーに最適なプロテインバー – 走りの前後に何を食べるか
ランナーに最適なプロテインバー – 走りの前後に何を食べるか
ランナーに最適なプロテインバー。 ランニングとスナックの後、走る前に何を食べるか。 私のトップ5のお気に入りのバーと栄養BR
shareaholicによる
。